“Методът Майндфулнес” ще Ви помогне да подобрите способността си за възприятие на настоящия момент, като се справяте много по-добре с отрицателните мисли и емоции, по този начин ще управлявате ежедневния стрес много по-лесно. Ще Ви помогне д усъвършенствате себе си и да промените емоционалната си интелигентност, както и да увеличите своята продуктивност във всяка една дейност като подобрите фокуса и концентрация си.
Книгата “Методът Майндфулнес” от Димитър Иванов ще Ви научи да постигате по-добри резултати и така ще сте по-осъзнати и по-доволен от своите постижения. Мотивирани и уверени за следващи в бъдеще. Клубът на “Книгите на България” разпространиха книгата и искаме да споделим с Вас 7 от ревютата за нея:
МЕТОДЪТ МАЙНДФУЛНЕС е изкуството на осъзнатия начин на живот – внимателно наблюдаване на мислите, емоциите и преживяванията, без съдене или критика.
Тази практика ще Ви научи да приемате всеки момент такъв, какъвто е, откривайки спокойствие и радост в обикновените неща, като преодолявате ежедневното умствено прегряване или така наречения бърнаут.
Можете да поръчате книгата тук: https://usefullfreethings.wixsite.com/metodatmainfulness
bookishbulgaria.com 
Leave a comment